De veurdeile vaan ‘n Nap-pil.

De dokters wieze op dat ‘n impropere kerkhouding kin leide tot visieverlies, geziechsvervörming en rusteloosheid.

Specifiek:

1. Restloos slaop kin zenuwe in de hande comprimere, wat zörg veroerzaak.

2. Druk op de ougballe kin neet allein ‘n tijdeleke wazig zien nao ‘n middagslaop neet allein, maar langdurige gebruuk kin ouch leide tot ‘n verheugde intraoculaire druk, ‘t bekroonde visie en zelfs ernstige myopie, wat ‘t risico op glaucoom vergroet.

3. ‘t Kin de bloodcirculatie in ‘t geziech en de hande beïnvlode. Nao verloup vaan tied kin dit leide tot gelokaliseerde zenuwsverlamming en geziechsvervörming.

Geheime veur ‘t slaope op dien maag:

1. Bij ‘t servere, vermijd ‘t gebruuk vaan dien elleboge es kussen um te veurkomme dat bloodcirculatie in dien arme comprimeert. Dit kin visieverlies, geziechsvervörming en rusteloosheid veroerzake.

2. Bewaak ‘n correcte zitting en slaop houding. Je kin je hoof rus mèt ‘n kussen direct op je nek (mèt ‘n stool).

3. Es je gein kussen of kussen kint vinde, is ‘t beter um kleier te vouwe en ze aon te passe um dien hoof te rus daan ‘t gebruuk vaan dien hande es kussen.